Давайте поговорим о человеческой жизни – она заслуживает большого внимания. Не многие люди, ложась спать, прокручивают в голове события прошедшего дня, а жаль. Даже не просто события, а себя, свое поведение, свои эмоции, которые были прожиты на протяжении дня. Если бы каждый человек перед сном анализировал все – в мире царила бы доброта, гармония и здоровье.

Доброта. Как можно объяснить и понять саму сущность этого слова. Для примера можно взять один прожитый день из жизни, приоткроем в него дверцу и немного понаблюдаем за самим собой. С утра, кто-то сказал обидное слово за столом, повздорили, разошлись на работу – целый день в голове крутится неприветливое утро. На работе опять с кем-то повздорили, и обида накопилась в двойне, а дальше как снежный ком. А ради чего? Даже если произошла ссора, конфликт, почему нельзя просто разойтись по-доброму. Дома в семье примириться, ведь в момент ссоры мы можем наговорить слишком много лишнего и обидного, а потом жалеть всю жизнь. Каждый прожитый день, это страничка книги, а у любой книги есть конец. Не хочется говорить о грустном, но в мире есть вещи, которые неизбежны, никто не знает, сколько кому отведено прожить на этой земле. Поэтому, нужно жить каждый день, каждый час как последний раз. Думать о том, что ты говоришь любимому человеку, чтобы потом не жалеть о сказанных словах. 

Старайтесь контролировать свои эмоции, да это очень сложно, ведь это ежедневный труд и нужно иметь колоссальную силу воли. Но при этом вы будите спокойны и чувство умиротворения окупит все старания. Не бойтесь сделать первый шаг навстречу близкому человеку или просто знакомому. Не стесняйтесь просить прощения, умерьте свою гордость, говорите о своих чувствах и подтверждайте их делом… Именно для познания самого себя, нужно каждый день перед сном проводить работу над своими ошибками. Чтобы постараться завтра не допустить их. Даже дети в школе после диктанта, обязательно проводят «работу над ошибками», чтобы каждый увидел их и в следующий раз не допустил.

Здоровье. Существует много факторов влияющих на наше здоровье, но наверное каждый не раз слышал о болезнях на нервной почве и, что все болезни от нервов. Что имеет наибольшее влияние на нашу нервную систему? В первую очередь наши эмоции. Мы обижаемся, злимся, завидуем, в итоге возникает какое-то заболевание. Хотя бывает так, что не все зависит от нас. Чужой человек или близкий, что еще больнее, обидел, и это чувство затаилось глубоко внутри и как заноза не дает спокойно жить. Больше всего страдают мнительные, очень ранимые люди. Всегда думайте, что вы делаете, говорите, ставьте себя на место человека, которого хотите оскорбить.

Не всегда просто сдерживать свои эмоции, но мысли о том, что вы сохраните душевное равновесие и здоровье окружающих и свое, должны давать силы на самообладание. Если назревает конфликт – не подливайте масла в огонь, лучше прогуляйтесь, остыньте, чтобы не наговорить друг другу лишнего, а потом просто спокойно поговорите. Это будет правильное решение – вот увидите. Что поделаешь, наша жизнь – работа над собой и своими ошибками. Наберитесь сил и терпения.

Удачи, доброты, здоровья и мудрости вам.